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2011.08.16

マスター・クレンズ・デトックス復食後

無事に5日間のマスタークレンズ断食期間を終えて、日曜日から復食プログラムに移行し、今日が最終日です。明日から普通のものを食べられるところまでこぎつけました。

合計8日間のプログラムでしたが、結構楽しめましたし、自分の体の反応などとても興味深かったです。

復食1日目の、絞りたてオレンジジュースのみの日が一番つらかったような気がします。すぐにお腹がすくし、オレンジジュースは意外にすぐ飽きてしまって、別の味のものが欲しくなるんです。それに10個も20個もオレンジを絞るのって結構疲れるし。

復食2日目の夜に、初めて固形物(良く煮た野菜)を食べた時は、久しぶりに食物を「噛む」という体験が嬉しかったのですが、ほんのちょっとの量なのに胃もたれが。。。おかげで夜良く眠れなかったです。

そして復食3日目の今日は、朝オレンジジュースで、お昼、夜、と野菜を煮たものに玄米を入れてお粥風にしたものを食べました。野菜は、大根やゴボウ、かぼちゃなど、日本食料品店で仕入れて来た全品オーガニックのもの。それにオーガニックの豆腐も入れました。かなり贅沢なお粥です。前日野菜の煮汁をたくさん飲んだので、また飽きたら嫌だから、ほんの少量のグルテンフリー醤油とメイプルシロップで味付けしました。そして、夜はこのお粥と一緒に生野菜サラダを食べました。歯ごたえのあるものを噛むという行為もとても楽しむことができました。

胃がとても小さくなっているので、少量ですぐにお腹いっぱいになります。それと今までおそらく消化活動に使わずにすんでいた血液が、急にまた胃腸に回さなければならなくなったせいか、食べた後に軽い頭痛がします。

さて、お待ちかねの体重の方ですが、5日間の断食直後は、-3キロ。復食のオレンジジュースの日にさらに減量し、トータルで3.5キロ減量しました。昨日から固形物を食べていますが、今のところ体重に変化はありませんので、始める前から-3.5キロと言うことですね。

ただし、明日から普通の食事に戻れば、ある程度戻すであろうことは想像できます。お腹周りはまだまだぶよぶよしているような気がしますが、以前より少しましになった感じがします。腸がデトックスされたからなのでしょう。せっかくなので、宿便がまた増えないように食べ物にも気を使って行けたらいいなと思います。

今回は5日間で終わりましたが、また来月辺りに日を調整して10日間のプログラムをやってみたいと思います。

以前の日記にも書いたとおり、地球の波動が上がっているので、私たちはもう光食が始まっているそうなので、前と同じほど食べなくてもエネルギーを体に取り入れることが出来るようなのです。だから、食べたい、という欲求に任せて食べまくるのではなく、良く考えて、本当に体が必要としている量だけ食べられるようになれたらと思います。

今回のマスタークレンズは、そんな意味でも人間の体って、上手く出来ているんだなと思わせてくれる体験でした。

また10日プログラムをやるときに日記を書きたいと思います。

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コメント

日常食生活は気をつけていても農薬や添加物はある程度
避けられないものですから、私も時折クレンズを実践して
みようと思いました。

昔の人は腹8分目と言いましたが、おそらく そうすることで
一般人でもあとの2割は光食で補える体質になっていたのかも
しれませんね。

みんなで本当に体が必要としている量だけ食べるようになったら
環境や動物にもとても良いことです。

Yokoさん、コメントありがとうございます。

自分の体と常に対話をしていて、変化にすぐに気づける人、食やその他のことに対して少なからず気をつけている人にとっては、それほど難しくないデトックスだと思いますので、ぜひ定期的に行ってみてください。

デトックスを終了してから10日ぐらいが過ぎましたが、リバウンドもなく、お腹周りがすっきりしていい感じです。私も3カ月かに一度ぐらいのペースでやってみようと思っています。

食べ過ぎや贅沢三昧の不自然な食生活は、人間の健康だけでなく、環境や地球や宇宙にとっても良くないことだと感じているので、そんなに食べなくても生きていけるようになるといいですよね!

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